167 PREGUNTA: Parece que en el ciclo de la vida el abandono juega un papel importante. Tus padres te abandonan. Luego, a su vez, abandona la vida cuando muere. Estoy muy involucrado con el abandono.
RESPUESTA: Siempre que la reacción de choque interno haya congelado el centro de la vida, esto debe experimentarse. Contigo, el énfasis está en el abandono. Cada ser humano tiene un punto específico que es el trauma. La reacción de choque en el alma puede existir en un caso en el sentimiento de no ser amado; en otro, por el miedo a quedarse solo; en otro, en la negación del valor personal. Hay muchas variaciones de esta experiencia.
Cada uno debe encontrar el énfasis particular que desencadenó con mayor fuerza la reacción de choque de su alma. En última instancia, siempre es el miedo al dolor, y el dolor de no ser amado, protegido, reconfortado y aceptado. Las condiciones son diferentes para cada individuo y, por lo tanto, la forma personal y específica de actuar varía. En su caso, el abandono es la clave, por así decirlo.
Por lo tanto, debes aprender a trascender el miedo al abandono, a no acobardarte más ante la sensación de: «Me están abandonando. Aquí está la experiencia». Las palabras, por supuesto, son demasiado limitadas para describir adecuadamente la actitud interior necesaria para cambiar la dinámica de los movimientos del alma, pero si intentas escuchar con tu antena interior, entenderás a qué me refiero.
El abandono te ha amenazado a diario desde tu infancia. Hasta hace poco, negabas e ignorabas este miedo. Ahora empiezas a ser consciente de él. Acéptalo. Cuando veas el fantasma del abandono, debes observar tus reacciones internas. Ningún proceso mental, ninguna conceptualización, puede ayudarte a superar este miedo. Más bien, primero debes ver "qué hace en ti", lo cual define mejor el proceso que "qué haces tú".
No es nada que hagas voluntariamente de manera directa. Algo lo hace en ti cuando el abandono te amenaza, y te cala. Al observar esto, ya obtiene una perspectiva diferente y curativa. Entonces puede verse a sí mismo con calambres, adormeciéndose, negando la experiencia del abandono. Cuando se ve a sí mismo haciendo esto, sabe que en esta negación aumenta el miedo. Haces que la experiencia sea inevitable. Vives constantemente a su sombra, debido a esta forma interior de manejarlo.
Ahora podrás experimentar con la nueva forma y decir: «Muy bien, lo intentaré. Me gustaría reaccionar de otra manera. En lugar de tensarme y congelarme, soportaré lo que siento. Dejaré de luchar contra emociones que son energía vital y que pueden usarse de forma más constructiva». Al hacer esto, experimentarás por primera vez el dolor del abandono, aunque solo se repita la amenaza.
Al experimentarlo de esta manera, la amenaza ya es mucho menos dolorosa. Al hacer esto, comenzará a reunirse en usted una nueva fuerza; de repente verá diferentes formas de evitar el abandono. Una nueva iniciativa se le revelará de forma bastante natural. Te llegará una forma nueva y productiva de luchar por el amor y la cercanía; ya no será un calambre y un encogimiento, sino una actividad relajada que te llevará a la realización.
La forma antigua es congelar las energías vitales para no sentir, lo que crea una dependencia débil e impide encontrar los recursos para una acción significativa. La actitud defensiva paraliza la vitalidad y la alegría, y exuda actitudes negadoras que seguramente traerán lo que uno más teme: en tu caso, el abandono.
PREGUNTA 192: Cuando me encuentro en situaciones donde me abandonan o me rechazan, siempre lo relaciono con el primer sentimiento de abandono con mis padres. Sé que hay un niño en mí que se enoja, pero más que eso, tengo un miedo tremendo a quedarme solo. Y no sé cómo afrontarlo.
RESPUESTA: La primera forma en que puede abordarlo en este trabajo de este Camino es permitirse experimentar plenamente el sentimiento: aprender a lidiar con el sentimiento, aprender que un sentimiento negativo es un túnel y no debe ser rechazado. Debe ser atravesado. Y al mismo tiempo, mientras lo hace, también debe comprobar si sus conceptos mentales están de acuerdo con la verdad o con la ilusión.
Porque si te aferras a ideas ilusorias relacionadas con él, no podrás salir de él. Entonces tienes que caminar en tres frentes simultáneamente. El nivel del cuerpo es tan importante como los sentimientos y las ideas. Entonces, en lo que respecta a esto en particular, tienes que sentir plenamente el sentimiento y, en ese sentido, tienes que aprender, con la ayuda de otros, a preparar tu cuerpo para que el cuerpo sea capaz de sostener el sentimiento.
Y tienes que trabajar a nivel mental para poner a prueba los conceptos erróneos que hacen que la sensación sea insoportable o peligrosa. Cuando lleves estos tres niveles a una totalidad que se sostendrá entre sí, el sentimiento negativo será un túnel y será la energía que te revitalizará positivamente porque has disuelto el bloque energético.
El bloqueo energético de tu miedo al abandono crea un patrón de vida visible, como no atreverte a entrar en determinadas situaciones que son la única posibilidad de realización. El miedo te haría evitar eso, de modo que realmente te abandonaran. Entonces crees verdaderamente que tu miedo al abandono está justificado, porque no ves que es tu miedo lo que te hace actuar y reaccionar de cierta manera. Todo esto debe combinarse.
PREGUNTA: Hace poco empecé a comprender algo relacionado con el abandono —mi padre murió cuando yo tenía nueve meses— y el rechazo, porque mi madre me rechazaba. En el fondo, creo, en relación con mi padre, que si alguien me quiere, morirá. No sé si creo haberlo matado, pero asumí parte de la culpa. Como había sido su favorita, mi madre empezó a rechazarme aún más, inculcándome que, después de todo, nadie puede quererme.
RESPUESTA: Verá, eso es realmente lo mismo en la mente del niño. En primer lugar, es bastante creíble, y yo diría natural, que un niño crea tal cosa, ya que un niño es intrínsecamente incapaz de no traer todos los eventos de regreso a sí mismo. Tú lo sabes. Todo lo que sucede parece estar relacionado o causado por el niño.
De la misma manera, cuando los padres se divorcian, el niño cree que el divorcio se produjo por su culpa. O, si ocurre algo, cree que es porque "no fui lo suficientemente bueno".
Así que no sería tan difícil creer que la pérdida de tu padre te hubiera inculcado muy pronto la idea de que «él no me amaba»; no tanto que lo hubieras matado, sino «se fue, ya no está cerca de mí, no está aquí, porque si realmente me hubiera amado, se habría quedado conmigo».
Entonces, en ese sentido, esto no es tan diferente de lo que crees que tu madre te inculcó. Sin embargo, lo importante es que una vez que saques esto a la luz y seas completamente consciente de ello y realmente te permitas sentir esta irracionalidad, entonces y solo entonces podrás darte cuenta de lo que estás haciendo con tu vida en relación con esta creencia.
Tu creencia de que no eres digno de ser amado te lleva a la vez a insistir: «Debo demostrarme a mí mismo y al mundo que soy digno de ser amado». Y eso se convierte en una gran carga. El fracaso se convierte en una amenaza tal que te encierras en ti mismo, sin atreverte a salir, sin atreverte a arriesgarte.
El riesgo no es tanto de que usted pueda resultar herido, el daño es soportable, sino de la connotación del dolor: a saber, que cualquier daño, cualquier fracaso, implicaría inmediatamente de nuevo su sospecha original, que no es digno de ser amado, que ha demostrado ser correcta.
Y por eso prefieres quedarte solo, aunque al mismo tiempo deseas con todas tus fuerzas demostrar tu valía. Les impones exigencias imposibles a los demás, que no se pueden cumplir y que se interponen entre tu deseo de realización personal por sí mismo, y no para demostrar que eres digno de ser amado. ¿Entiendes?
PREGUNTA: Sí. ¿Cuáles son las demandas imposibles que les hago a los demás?
RESPUESTA: Bueno, que la otra persona siempre debe amarte en todo momento, nunca debe lastimarte, debe aprobarlo completamente, debe estar tan desarrollado y comprensivo que no pueda ser afectado por tu negatividad. Porque si hicieran algo así, inmediatamente lo interpretarías como una prueba una vez más de que no eres digno de ser amado. Todo eso lo tienes que trabajar en tu trabajo.