55 PREGUNTA: Con respecto a la respiración, ¿es la exhalación la restricción natural?
RESPUESTA: La exhalación es expansión; la inhalación es restricción, movimiento hacia atrás. Y luego está, que a menudo se ignora y se olvida con tanta frecuencia, el tercer principio: el momento en el que te agarras.
Interrogador: Eso se hace en los ejercicios de yoga. La tenencia es la más importante.
RESPUESTA: Exactamente. Pero no solo en ejercicios particulares. Incluso en la respiración normal, cuando no eres consciente de ello, este momento, que representa el tercer principio, es la parte más importante de la respiración. No importa que este momento sea breve, pero es ese elemento el que le da ritmo y armonía a la respiración.
Cuando ocurre cualquier tipo de trance, ya sea mediúmnico o de cualquier otro tipo, sucede a través de la parte de sujeción y no respiración que debe extenderse para lograr un trance.
Este mismo triple ritmo está en todo el universo. Eventualmente debe encontrarse en su crecimiento interior. Cuando haces un esfuerzo por seguir adelante, por usar tu energía, por buscar la verdad, eso es expansión. Y cuando llega el momento necesario para asimilar lo que has aprendido y aplicarlo a ti mismo, cuando buscas dentro de ti, eso es restricción. No se puede desarrollar sin un movimiento tanto de entrada como de salida y sin asimilar los dos.
Para hablar de manera práctica, no puedes desarrollarte viviendo solo, sin que el mundo te saque a relucir lo que necesitas cambiar. Sin ayuda externa, estos elementos permanecerían dormidos en ti y, por tanto, ignorarías lo que realmente eres, al menos en parte. Sin ir hacia afuera, no se les dará ningún material que apunte en la dirección de las desarmonías internas.
Luego llega el momento de la fructificación cuando en realidad no parece ir a ninguna parte. Estos períodos te deprimirán al principio. Serán tiempos de pesadez y aparente desesperanza. Cuanto más avanzado esté, más se conocerá a sí mismo y se habrá asimilado y aceptado adecuadamente el conocimiento que ha adquirido, más felices serán los tiempos de fructificación para usted hasta que el próximo período de esfuerzo y movimiento extrovertido comience de nuevo.
Pero no será necesario que usted mismo tome la decisión de cuándo cambiar de una fase a la otra. Tu personalidad habrá encontrado su propio ritmo cósmico, siguiendo la corriente con bastante naturalidad. Entonces serás consciente de este ritmo y lo seguirás sin compulsión y sin resistencia.
