Auto-aceptación

PREGUNTA QA154: Me he encontrado con una serie de áreas problemáticas que apuntan hacia mi propia autoaceptación. Y no sé qué hacer en este momento, porque simplemente no veo dónde estoy.

RESPUESTA: En primer lugar, de hecho se está moviendo a pasos agigantados y con rapidez hacia la salud. Si uno realmente pudiera evaluar dónde se encuentra ahora y dónde ha estado hace solo unos meses, casi podría llamarlo milagroso, si existiera tal cosa.

Ahora, su percepción repentina y verse a sí mismo como no aceptarse a sí mismo es el primer paso hacia la autoaceptación. Ahora comienzas a sentir esto, parcialmente de una manera vaga pero parcialmente, por momentos al menos, vislumbras dónde ves hasta qué punto te has rechazado, no solo a ti mismo sino también a la realidad.

Desde ese punto de vista, será más fácil dirigir sus próximos pasos en este Camino de una manera significativa para que sepa hacia dónde se dirige y por qué. Si se detiene diciendo que no se acepta per se, no puede ayudarlo. Si dices no aceptación de la realidad, nuevamente, este es un concepto demasiado vago que no puede ayudarte.

Pero si combinas estos dos, si ves hasta qué punto no te has aceptado a ti mismo porque tenías una idea errónea de cómo debería ser la realidad, sabrás adónde ir. Por ejemplo, déjeme señalarlo de esta manera. Usted imagina que la realidad debería ser que usted, así como otras personas, debería ser diferente en grado de perfección.

De esa manera has rechazado la realidad tal como sucede en tu reino de ser. Ahora, si puede llegar al punto en que puede aceptar la realidad de que usted y los demás y el mundo en el que vive es lo que es, y no lo que pensaba que debería ser, sabrá en qué dirección moverse. Este es sólo un ejemplo.

El siguiente ejemplo es que ha establecido un período muy definitivo después de cada concepto de cómo uno debe ser bueno o cómo no debe ser malo. Y eso es todo lo que hay en tu percepción consciente e inconsciente de las cosas, de la vida, de las personas, de la realidad en la que vives.

De modo que cuando percibes un rasgo negativo en ti mismo o en los demás, no puedes aceptarlo, porque eso era todo. Por otro lado, ni siquiera podías empezar a entender su razón de ser, porque era tan inaceptable, tan objetable para ti, que tenías que dar la vuelta por completo y apartarlo.

Ahora, su aceptación de la realidad y de usted mismo y de los demás en términos de realidad podría extenderse hasta el punto en que diga: “Sí, somos todas estas imperfecciones, pero no solo es malo. Veamos por qué; déjame expandir mi horizonte y entender por qué ". Esto le dará una mejor comprensión de su propia realidad.

Otro ejemplo es que tienes confusiones - y por lo tanto auto-rechazo - de los elementos del bien y del mal, no solo en el sentido de lo que en realidad es quizás un rasgo indeseable, y no podrías aceptarte a ti mismo ni a los demás debido a la existencia de este indeseable. rasgo, sino también en el sentido de una completa confusión de lo deseable y lo indeseable en la vida de un ser humano.

Por ejemplo, los sentimientos y el placer (parte de esto sería todo el concepto de la sexualidad, toda la experiencia de la sexualidad) le parecen tan objetables y tan malos que los rechazó por completo.

Esa es otra confusión de la realidad y, por tanto, el autorrechazo. Porque el hecho real de tu vida, de tu realidad, no podría encajar en el molde de lo aceptable según tus propios conceptos. Y por tanto tienes que rechazarte a ti mismo, porque no encajaste en él. ¿Entiendes eso? {Si}

Así que, afortunadamente, te has dado cuenta de todo este nivel en ti mismo: de lo que haces con respecto al rechazo de la vida, el rechazo de ti mismo, el rechazo de la realidad y, por lo tanto, el rechazo de todas las personas, incluido tú mismo, y el rechazo de lo que es mejor. , es decir, los buenos sentimientos.

Ahora que está consciente de esto y puede ver esta reacción, no de una manera tortuosa y complicada como lo hizo antes, sino con más desapego y observación de sí mismo, no será tan difícil como podría pensar reorientar su concepto de las cosas. ya que son.

Por lo tanto, comenzará a agradarse y aceptarse a sí mismo, aunque haya rasgos que en realidad no se hayan resuelto. También aceptarás más a los demás. Y abrazarás aspectos de la vida que has rechazado, porque deberían abrazarse.

No será tan difícil, me atrevo a decir. Creo que la parte más difícil ha terminado, no es que no haya otras batallas y aparentes recaídas temporales; eso, por supuesto, siempre está ahí, inevitablemente antes de cada nuevo obstáculo. Pero el camino por delante no será tan difícil para ti.

 

QA162 COMENTARIO DE LA GUÍA: Que su actitud hacia sí mismo sea de voluntad tranquila. Esta es una actitud tremendamente importante para cultivar y puede cultivarse. Y lo que quiero decir con esto es lo siguiente. La tranquilidad que surge de la autoaceptación de que eres humano, que tienes problemas y que nadie te exige que seas perfecto de inmediato.

El sufrimiento de sus problemas ahora se debe en gran medida a que usted personalmente no se acerca a sí mismo con esta tranquila autoaceptación. Pero te lanzas a un estado que aún no puedes haber alcanzado.

Ahora, solo en esta calma de aceptar dónde estás, aceptar tus problemas, aceptar que tienes limitaciones, aceptar que tienes sentimientos destructivos, solo entonces podrás reforzar constantemente tu voluntad interior de crecer, de ver la verdad en ti mismo, de activar lo mejor. poderes dentro de ti para ver la verdad en tu interior, no para nunca estar ciego, para aumentar el sentido de la realidad en las emociones infantiles distorsionadas.

Por lo tanto, una voluntad fuerte y positiva y una autoaceptación tranquila son interdependientes y están interconectados. Es la voluntad falsa y acosada que no acepta el yo donde está ahora, la que crea impaciencia con uno mismo y que, al mismo tiempo, tiene el efecto de paralizar las fuerzas de la voluntad que pueden efectivamente ir a trabajar dentro de ti y traerle nuevas perspectivas para comprender su vida, su desarrollo, su evolución personal, sus conexiones y su significado de esta encarnación. Esto crecerá continuamente.

 

PREGUNTA QA176: Esta es una pregunta tan polifacética que apenas sé por dónde empezar. He estado en un estado tenso e infeliz durante días, en parte debido a la evaluación corporal que hicimos en grupo. Me sentí muy negativamente impresionado por las áreas de negatividad en mi cuerpo, especialmente la infelicidad alrededor de mis hombros. Me he sentido muy indigno e inaceptable, y estoy reteniendo todo. No puedo retenerlo y, sin embargo, tampoco puedo dejarlo salir.

RESPUESTA: Sí. Si. Eso es correcto.

PREGUNTA: Como si estuviera atrapado entre dos cosas inaceptables. {Exactamente} Y he tenido dolores de cabeza por primera vez en años. Además, lo que es realmente desmoralizador es que no estoy realmente comprometido conmigo mismo. No sé si lo soy o no. Pero debería serlo, porque parece que sé lo suficiente de que "debería ser" si no lo soy. Sin embargo, siento que no tengo la fibra moral para dedicarme realmente a mí mismo y defenderme.

Hay demasiado querer agradar o querer ser uno más entre la multitud, ese tipo de cosas. Una de mis mayores actitudes es “llévame contigo” - cuando era niño siempre quise ir con los otros niños - y me siento excluido. Este es el tipo de cosas que socavan mi propio respeto por mí mismo. Al mismo tiempo, me pregunto acerca de mi propio compromiso y me pregunto si está ahí. No estoy seguro de si lo es o no.

RESPUESTA: Ahora, déjeme intentar darle algunas respuestas aquí. En primer lugar, me gustaría decirte que lo que experimentas ahora es algo que siempre ha estado en ti y te ha minado toda tu vida, aunque de alguna manera has logrado mantenerlo oculto a tu propia conciencia.

Es tremendamente importante para ti que lo que siempre estuvo ahí llegue ahora a tu conciencia superficial, porque de otra manera no puedes hacer nada para eliminar este conflicto y estas negatividades que te carcomen. Entonces, lo que realmente experimentas, y esto sucede tan a menudo, es que cuando una persona logra el progreso más significativo, se siente muy infeliz.

Porque se da cuenta de lo que siempre ha estado ahí pero que ha logrado no saber, lo que no quiere decir que sea feliz. Pero de alguna manera experimentó su infelicidad, incluso de manera vicaria e indirecta, y aún pudo proyectarla en el mundo exterior y decir: "Bueno, soy infeliz porque fulano de tal me está haciendo esto, o porque la vida es así".

Mientras que, cuando llegas a este punto ahora, sabes y te enfrentas al hecho, como siempre es el caso, de que eres tú quien te lo está haciendo. Son sus sentimientos sobre sí mismo los que lo hacen infeliz. Así que este es un progreso de hecho.

Ahora, lo siguiente que me gustaría decir aquí es que tu autorrechazo es lo más doloroso para ti, y esto es de lo que realmente has huido. Y como has huido del hecho de que te disgusta tanto contigo mismo - por prácticamente todo - no veías que no podías comprometerte con una plenitud de vida, con dar lo mejor que tienes, con crecer, con ser. feliz, a dar la más positiva de tus actitudes a la felicidad, al crecimiento, a la eliminación de tus problemas, a involucrarte realmente y comprometerte por lo que sea. Esta es la cosa más importante.

Por supuesto, este compromiso falta, pero debe faltar mientras no te hayas enfrentado a la triste opinión que tienes de ti mismo. Por supuesto, esta triste opinión es una distorsión. Te pones en un aprieto terrible de esta manera, y desactivas por completo todos tus poderes, todo tu movimiento en ti, todas tus facultades y recursos que existen en abundancia pero que no usas.

Ahora bien, es la autoaceptación lo que hay que encontrar. Es un clic de la mente lo que marca la diferencia. Este clic de la mente con respecto al tema de la autoaceptación, es que tienes que encontrar dónde puedes admitir sentimientos negativos y, solo por esta admisión, gustarte aún más, y dónde no necesitas ser perfecto para poder. gustarte a ti mismo.

Ahora, tienes un rechazo muy arraigado a tus propios sentimientos de placer. Te sientes muy mal por ellos, originalmente, inicialmente. Por lo tanto, los separó de una manera muy precaria. De alguna manera están separados de los sentimientos de amor. Luego toman un canal que realmente te hace sentir mal contigo mismo, sobre tus sentimientos de placer. El yo espiritual total debe unir el amor y el sexo, y si ese no es el caso, entonces debe producirse el autorrechazo.

PREGUNTA: La razón por la que no puedo sentir el compromiso es porque realmente he tenido problemas para ponerme en contacto con algo real en mí mismo: enviar pensamientos hacia adentro para buscar algo y no poder encontrarlo. Si no estoy dispuesto a aceptar el sentimiento, entonces nunca podré alcanzarme a mí mismo, de alguna manera.

RESPUESTA: Exactamente. Eso es absolutamente cierto.

PREGUNTA: No puedo comprometerme con algo con lo que no estoy en contacto.

RESPUESTA: ¡Eso es absolutamente cierto! No puedes comprometerte, realmente no puedes moverte y serás tú mismo si se niega el aspecto más importante del yo, es decir, los sentimientos.

PREGUNTA: Creo que también hay una cuestión de fuerza del ego. Cada vez que trato de pensar en algo en serio, mi mente divaga. No hablo en serio conmigo mismo. Parece algo muy precario.

RESPUESTA: Verás, hace bastante tiempo, te dije que el problema es la fuerza del ego aquí. Entonces eso está directamente conectado con el concepto de que la fuerza del ego no puede existir si no acepta sus sentimientos por el yo; la autoaceptación solo puede dar esa fuerza de estar en la vida y moverse en la vida y ser activo en la vida y comprometerse con su propia realización. Ésa es la tarea del ego. Y, sin embargo, el ego no puede cumplir con su tarea si se niegan los sentimientos.

PREGUNTA: ¿Puedes decirme cuáles piensas ahora que son los sentimientos más inmediatos con los que tengo que ponerme en contacto?

RESPUESTA: El sentimiento de autorrechazo, el sentimiento de no ser bueno, el sentimiento de inaceptabilidad. Y luego lo siguiente sería por qué te sientes así contigo mismo.

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