Frenesí

QA238 PREGUNTA: En los últimos meses desde que abrí mis sentimientos hacia los hombres, he estado experimentando una sensación punzante en el estómago o en el plexo solar. A veces se pone muy mal. Siento que de alguna manera está conectado a una frustración, una demanda, un agarre que dice “Nunca lo conseguiré; Debo tenerlo ahora ". Cuando comienza a suceder, parece apoderarse y ocurre un frenesí.

RESPUESTA: Mi sugerencia sobre cómo afrontarlo es, en primer lugar, aceptar plenamente ese sentimiento. Su dificultad surge porque desea alejar la sensación, y ese es exactamente el camino opuesto que debe tomar. Necesita abrazar completamente el sentimiento, sumergirse en el sentimiento y explorarlo abiertamente. Permítelo, con un espíritu de interés, curiosidad y confianza.

Confíe en que también es un túnel que solo puede traer más luz. Cuanto más luches contra el sentimiento, más ferozmente te enganchará el sentimiento. Cuanto más te dejes llevar y lo aceptes y no le temas, más se disolverá en algún otro sentimiento que se volverá soportable.

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