El miedo al abandono

167 PREGUNTA: Parece que en el ciclo de la vida el abandono juega un papel importante. Tus padres te abandonan. Luego, a su vez, abandona la vida cuando muere. Estoy muy involucrado con el abandono.

RESPUESTA: Siempre que la reacción de choque interno haya congelado el centro de la vida, esto debe experimentarse. Contigo, el énfasis está en el abandono. Cada ser humano tiene un punto específico que es el trauma. La reacción de choque en el alma puede existir en un caso en el sentimiento de no ser amado; en otro, por el miedo a quedarse solo; en otro, en la negación del valor personal. Hay muchas variaciones de esta experiencia.

Cada uno de ustedes debe encontrar el énfasis particular que desencadenó con más fuerza la reacción de choque de su alma. En última instancia, es siempre el miedo al dolor y el dolor de no ser amado y protegido, calentado y aceptado. Las condiciones son diferentes para cada individuo y, por lo tanto, varía la forma personal y específica. En su caso, el abandono es la clave, por así decirlo.

Por lo tanto, debes aprender a trascender el miedo a ser abandonado, a no retroceder más ante el sentimiento de “estoy siendo abandonado. Aquí está la experiencia ". Las palabras son, por supuesto, demasiado limitadas para describir adecuadamente la actitud interior necesaria para cambiar la dinámica de los movimientos del alma, pero si intenta escuchar con sus antenas interiores, sabrá a qué me refiero.

Ha sido amenazado por el abandono todos los días desde su infancia. Hasta hace poco, ha negado e ignorado este miedo. Ahora empiezas a ser consciente de ello. Atraviésalo. Cuando veas el fantasma del abandono, debes observar tus reacciones internas al mismo. Ningún proceso mental, ninguna conceptualización, puede ayudarte a trascender este miedo. Más bien, primero debe ver "lo que hace en usted", que establece más correctamente el proceso que "lo que hace".

No es nada que hagas voluntariamente de manera directa. Algo lo hace en ti cuando el abandono te amenaza, y te cala. Al observar esto, ya obtiene una perspectiva diferente y curativa. Entonces puede verse a sí mismo con calambres, adormeciéndose, negando la experiencia del abandono. Cuando se ve a sí mismo haciendo esto, sabe que en esta negación aumenta el miedo. Haces que la experiencia sea inevitable. Vives constantemente a su sombra, debido a esta forma interior de manejarlo.

Ahora puede experimentar con la nueva forma y decir: “Está bien, lo intentaré. Me gustaría reaccionar de otra manera. En lugar de tensarme y congelarme, soportaré lo que siento. Dejaré de luchar contra las emociones que son energía vital vital y que se pueden utilizar de una manera más constructiva ". Al hacer esto, primero experimentará verdaderamente el dolor del abandono, incluso si solo se repite la amenaza.

Al experimentarlo de esta manera, la amenaza ya es mucho menos dolorosa. Al hacer esto, comenzará a reunirse en usted una nueva fuerza; de repente verá diferentes formas de evitar el abandono. Una nueva iniciativa se le revelará de forma bastante natural. Te llegará una forma nueva y productiva de luchar por el amor y la cercanía; ya no será un calambre y un encogimiento, sino una actividad relajada que te llevará a la realización.

La forma antigua es congelar las energías vitales para no sentir, lo que crea una dependencia débil e impide encontrar los recursos para una acción significativa. La actitud defensiva paraliza la vitalidad y la alegría, y exuda actitudes negadoras que seguramente traerán lo que uno más teme: en tu caso, el abandono.

 

PREGUNTA QA192: Cuando me encuentro en situaciones en las que me dejan o me rechazan, siempre lo relaciono con el primer sentimiento de abandono con mis propios padres. Sé que hay un niño en mí que se enoja, pero más que eso, tengo un miedo tremendo de quedarme solo. {Sí} Y no sé cómo lidiar con eso.

RESPUESTA: La primera forma en que puede abordarlo en este trabajo de este Camino es permitirse experimentar plenamente el sentimiento: aprender a lidiar con el sentimiento, aprender que un sentimiento negativo es un túnel y no debe ser rechazado. Debe ser atravesado. Y al mismo tiempo, mientras lo hace, también debe comprobar si sus conceptos mentales están de acuerdo con la verdad o con la ilusión.

Porque si te aferras a ideas ilusorias relacionadas con él, no podrás salir de él. Entonces tienes que caminar en tres frentes simultáneamente. El nivel del cuerpo es tan importante como los sentimientos y las ideas. Entonces, en lo que respecta a esto en particular, tienes que sentir plenamente el sentimiento y, en ese sentido, tienes que aprender, con la ayuda de otros, a preparar tu cuerpo para que el cuerpo sea capaz de sostener el sentimiento.

Y tienes que trabajar a nivel mental para poner a prueba los conceptos erróneos que hacen que la sensación sea insoportable o peligrosa. Cuando lleves estos tres niveles a una totalidad que se sostendrá entre sí, el sentimiento negativo será un túnel y será la energía que te revitalizará positivamente porque has disuelto el bloque energético.

El bloqueo energético de tu miedo al abandono crea un patrón de vida visible, como no atreverte a entrar en determinadas situaciones que son la única posibilidad de realización. El miedo te haría evitar eso, de modo que realmente te abandonaran. Entonces crees verdaderamente que tu miedo al abandono está justificado, porque no ves que es tu miedo lo que te hace actuar y reaccionar de cierta manera. Todo esto debe combinarse.

PREGUNTA: Hace poco llegué al comienzo de una comprensión que involucraba el abandono - mi padre murió cuando yo tenía nueve meses - y el rechazo, porque mi madre me estaba rechazando. En el fondo, creo, en relación con mi padre, que si alguien me ama, morirá. No sé si creo que lo maté, pero asumí parte de la culpa. Como yo había sido su favorito, mi madre me rechazó aún más, inculcándome que nadie puede amarme, después de todo.

RESPUESTA: Verá, eso es realmente lo mismo en la mente del niño. En primer lugar, es bastante creíble, y yo diría natural, que un niño crea tal cosa, ya que un niño es intrínsecamente incapaz de no traer todos los eventos de regreso a sí mismo. Tú lo sabes. Todo lo que sucede parece estar relacionado o causado por el niño.

Del mismo modo, cuando los padres se divorcian, el niño cree que es por él que se produjo el divorcio. O si algo sucede, el niño cree que es porque "no fui lo suficientemente bueno".

Así que no sería nada difícil de creer que perder a tu padre te hubiera inculcado muy temprano “no me amaba”, no tanto que lo mataste sino que “se fue; ya no está cerca de mí; no está allí, porque si realmente me hubiera amado, se habría quedado conmigo ".

Entonces, en ese sentido, esto no es tan diferente de lo que crees que tu madre te inculcó. Sin embargo, lo importante es que una vez que saques esto a la luz y seas completamente consciente de ello y realmente te permitas sentir esta irracionalidad, entonces y solo entonces podrás darte cuenta de lo que estás haciendo con tu vida en relación con esta creencia.

Tu creencia de que no eres digno de ser amado te hace al mismo tiempo insistir: "Debo demostrarme a mí mismo y al mundo que soy digno de ser amado". Y eso se convierte en una gran carga. Que no tenga éxito se convierte en una amenaza tal que permanece encerrado dentro de sí mismo, sin atreverse a mudarse, sin atreverse a correr riesgos.

El riesgo no es tanto de que usted pueda resultar herido, el daño es soportable, sino de la connotación del dolor: a saber, que cualquier daño, cualquier fracaso, implicaría inmediatamente de nuevo su sospecha original, que no es digno de ser amado, que ha demostrado ser correcta.

Y, por lo tanto, preferirías quedarte solo, aunque al mismo tiempo quieres demostrar tu valía. Haces exigencias imposibles a otras personas, que no pueden cumplirse y que se interponen en el camino entre tu deseo real de satisfacción por sí mismo y no para demostrar que eres digno de amor. Lo entiendes?

PREGUNTA: Sí. ¿Cuáles son las demandas imposibles que les hago a los demás?

RESPUESTA: Bueno, que la otra persona siempre debe amarte en todo momento, nunca debe lastimarte, debe aprobarlo completamente, debe estar tan desarrollado y comprensivo que no pueda ser afectado por tu negatividad. Porque si hicieran algo así, inmediatamente lo interpretarías como una prueba una vez más de que no eres digno de ser amado. Todo eso lo tienes que trabajar en tu trabajo.

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