Ansiedad

QA188 PREGUNTA: Hace algún tiempo tuve estos sentimientos dentro de mí que siempre pensé que eran sentimientos de ansiedad. Recientemente, me di cuenta de que este sentimiento no era ansiedad, sino una nueva forma de energía. Esto me pone ansioso y me pregunto si podría explicarme.

RESPUESTA: Sí, claro, eso es muy, muy importante. Aquí tienes un ejemplo vivo de lo que he dilucidado en el pasado: que cuando la persona teme el sentimiento, lo convierte en ansiedad; cree que es ansiedad; él cree que es algo que no debería estar ahí, porque la mayoría de los seres humanos ni siquiera saben qué son realmente los sentimientos. Y cuando los sienten, se ponen ansiosos y convierten los sentimientos en más ansiedad.

Entonces, cuando sienta ansiedad, relájese y pregúntese: “¿Es esto realmente ansiedad? Tal vez sea otro sentimiento que niego. Puede ser un sentimiento muy positivo y hermoso. Puede ser un sentimiento negativo. Puede ser ira ". Pero nuevamente, si la ira se acepta por completo, muy pronto se convertirá en placer. Y la negación del placer, entonces, crea este bloqueo de ansiedad.

Déjese fluir, incluso si no obtiene un alivio inmediato. El alivio no es necesario. Es tan urgente porque crees que no puedes soportar el sentimiento. Es una hermosa forma de ser, una vez que permites que el fluir sea y no lo conviertas en ansiedad. ¡Bienvenido!

Date cuenta de que es la energía más creativa y poderosa con la que puedes crear tu vida. Puede crear hermosos sentimientos que, a su vez, crean reciprocidad, atraen a las personas adecuadas hacia usted. Con esto puedes crear nuevas circunstancias expansivas en tu vida. Sea consciente de esta energía que contrae en ansiedad al negar el sentimiento. Esto es exactamente lo que siempre digo.

 

PREGUNTA QA192: Solía ​​tener estos episodios de ansiedad en los que experimento tensión y palpitaciones del corazón. No he tenido esto durante mucho tiempo, pero tengo tensiones por la alegría. Esto es algo bastante nuevo. He empezado a trabajar en las conferencias, y esto me da tanta alegría que me emociono tanto y siento como si mi cuerpo no fuera capaz de contener la alegría, tanto como no es capaz de contener los sentimientos negativos. . ¿Qué debo hacer al respecto?

RESPUESTA: Te estás volviendo consciente ahora de una de las peculiaridades de la existencia del ego y esa es el rechazo de la alegría, el placer, la dicha, que está en relación directa con el rechazo de cualquier otro sentimiento, agradable o desagradable. Siempre que desee evitar un conjunto, también debe evitarse el aparente conjunto opuesto y debe parecer igualmente insoportable.

Ahora, te sugiero esto aquí. Empiece reconociendo el hecho: “Rechazo la felicidad, lo cual siempre fue cierto, solo que no lo sabía. Y desde que lo hice, esto es lo que coseché, y solo no sabía que lo sembré ”. Ahora, si puedes conectar la causa y el efecto que se encuentran dentro de ti mismo, y conectarte con cómo lo hiciste y que lo hiciste y que aún lo haces, entonces puedes pasar al siguiente paso donde puedes meditar activa y directamente en el siguiente manera.

En primer lugar, imagina que su persona real interior es capaz de sostener y lidiar con todos los sentimientos, sin importar cuáles sean. Y pides a tu ser interior y real que te ayude a hacer esto. Confía el ser limitado, externo, finito al ser ilimitado, interno e infinito expresando este deseo, permitiendo que suceda, comprometiéndote totalmente con esto y superando la barrera de resistencia que puedas encontrar para rendirte al espíritu divino en usted y encomendándose a él. Y si sientes que no puedes dar ese paso, eso es lo que debes tener en cuenta en tu Pathwork personal. Esta es mi sugerencia.

Dígase la verdad: “Hay algo en mí que es infinitamente capaz de sentir sentimientos, de no manipularlos, de no resistirlos, de no negarlos, de dejarlos ser, de balancearse con ellos, sean dolor o placer, ya sea herido o gozo, ya sea odio o amor. Esta capacidad existe en mí y soy capaz de experimentar mi propia capacidad. Y la verdadera sabiduría y guía dentro de mí me ayudarán a expresar esta realidad y así encontrar el núcleo de mi ser que es eterno y que ya no necesita temer ”. Lo entiendes?

PREGUNTA: Sí. Gracias. Esto se relaciona con una pregunta de mi hermana que se siente terriblemente ansiosa. Tiene síntomas que podrían indicar que tiene una enfermedad mortal. Todavía no sabe qué es, pero está en un gran estado de ansiedad y me pidió que le trajera esto.

RESPUESTA: No puedo hacer predicciones, por supuesto, en cuanto al estado físico, porque esa no es mi tarea, ni es relevante desde nuestro punto de vista. Por el miedo a la enfermedad o la enfermedad en sí, no hay una diferencia tan grande desde nuestro punto de vista. Lo que importa aquí es que existe una condición en la que pueden surgir tales manifestaciones. Esta condición se debe a que se evita la verdad a pesar de algunos esfuerzos en sentido contrario.

Si surge una crisis, debe servir para el punto de vista preciso de compromiso y re-compromiso con la verdad interior, de modo que los buenos sentimientos, la experiencia gozosa, ya no necesiten ser rechazados, ya no necesiten sentirse indignos, como también lo es. su caso en relación con su pregunta anterior.

Cuanto mayor sea el compromiso con esta verdad, y con el encuentro con la verdad interior, más se desvanecerá la ansiedad. Este tipo particular de ansiedad se debe en gran medida a la insistencia en que la ansiedad, así como todos los demás tipos de malestar, se desvanecen, mientras que al mismo tiempo no se compromete con la verdad interior, para jugar limpio con la vida.

Le aconsejo muy seriamente aquí, que averigüe en sí misma de qué manera hay una insistencia en no experimentar el resultado de reacciones negativas, rancias o injustas hacia la vida misma, en sentimientos de “quiero más de lo que estoy dispuesto a dar”.

Ahora, por supuesto, todos ustedes, mis amigos y todos los demás seres humanos, pueden, en diversos grados, determinar esa actitud. Y cuanto más te vuelves consciente de ello, por supuesto, más deseable es. Les aconsejo aquí a todos ustedes, como una tarea específica, tal vez después de esta reunión - ya que planearon esta nueva forma de reunirse aquí y están todos juntos en este hermoso Pathwork - pueden discutir y expresar individualmente en qué grado cada uno de ustedes o algunos de ustedes saben que desean recibir de la vida más de lo que están dispuestos a dar.

¿En qué área particular de la vida esto es cierto, a diferencia de otras áreas donde esto puede no ser cierto? Si puedes comparar esto, harás descubrimientos muy notables y significativos, no solo sobre ti mismo, sino también sobre la belleza y la justicia de la vida. Porque verás que donde das tanto como deseas recibir, debes ser feliz; debes estar satisfecho; debes tener abundancia en tu vida; debes tener paz y alegría.

Y donde sea que esto no sea así, dondequiera que esté al borde de la ansiedad, la culpa, el resentimiento y un espíritu de indignidad, y por lo tanto, rechace su propia felicidad y luego culpe a la vida oa los demás por no tenerla, allí puede estar seguro de que te niegas a la vida.

Mientras no seas consciente de esto, estás profundamente sumido en la oscuridad y el sufrimiento, porque estás desconectado de la clave de tu vida que hace que tu vida tenga sentido y donde encuentras la salida. Cuando te vuelves consciente de ello, y una vez que superas esa pequeña vergüenza de que esto sea así y la resistencia que tienes para eventualmente abandonar este intercambio injusto que deseas instituir, una vez que lo miras de verdad con una visión objetiva y desapasionada, encontrará la gran liberación en esto. Pues entonces verás que siempre hay una manera de salir del confinamiento, la constricción y la existencia vacía y aterradora.

En el momento en que des el paso de querer dar tanto como quieres recibir, toda ansiedad desaparecerá. Este es mi mensaje para ella, y también para muchas, muchas otras personas, para todas las personas.

 

PREGUNTA QA229: ¿Qué estoy haciendo en la enseñanza de mi alumno que sea un engaño, o dónde podría romper? Me confundo totalmente frente a la clase y no puedo aclarar. No pienso con claridad frente a la clase.

RESPUESTA: ¿Hasta qué punto es consciente de una ansiedad muy específica en usted?

PREGUNTA: Solo que estar frente a una clase es muy difícil.

RESPUESTA: ¿Qué crees que significa esta ansiedad? [Pausa larga]. Bueno, te daré una pista que podrías explorar. En un nivel más superficial, su ansiedad dice claramente: "Puedo ser inadecuado". Sin embargo, hay mucho detrás de esto. Detrás de ese miedo a la insuficiencia se encuentra la ira, la frustración y la rabia, tal vez contra aquellos a quienes debes enseñar.

Es un circulo vicioso. Porque te ponen ansioso, estás enojado con ellos, y porque estás enojado con ellos, estás ansioso. Y dado que existe este círculo vicioso, hay mucha más preocupación por cómo saldrás desde el punto de vista de la personalidad del ego, que por un verdadero compromiso de ayudar y realmente dar a los jóvenes bajo tu cuidado.

Me atrevo a decir que si sigues tu camino y realmente experimentas y aceptas y manejas los sentimientos como te los muestro aquí, y simultáneamente te comprometes a querer ser un canal para la verdad divina y la ayuda y el dar, entonces tu ansiedad. desaparecerá por completo, no de inmediato, sino gradualmente.

Sin embargo, hay otro aspecto aquí. La buena voluntad de dar no debe superponerse a la voz que hay en ti que dice claramente: "No quiero dar". Debes tener el coraje de enfrentarte a esa voz que dice "No quiero dar" antes de que realmente puedas cambiar de opinión. Y ese es el origen de tu ansiedad. ¿Puedes conectarte con algo de lo que dije? [Pausa] ¿No?

PREGUNTA: Sí.

RESPUESTA: Bueno, eso es bueno. Tal vez puedas profundizar más y hacer que otros te ayuden a hacer esto, y será posible conocerlo realmente y estar bastante conectado con ese nivel, y luego purificarlo y transformarlo.

 

PREGUNTA QA232: Hoy sigo fluctuando de la confianza a la ansiedad. Ambos son agudos sobre mi sentencia, y me pregunto si pueden ayudarme en ese sentido, tal vez darme una meditación.

RESPUESTA: En la vida de todo ser humano, la muerte debe superarse a través de la aceptación, a través de la aceptación de la incertidumbre y el miedo y la oscuridad a tientas frente a ella para que la luz que está allí esperando pueda llegar. Su ansiedad, así como ciertos tipos de confianza, son en gran medida, muchas veces, el resultado de rechazar esa apertura a lo que es a su manera un proceso de muerte: la muerte del viejo yo, dando a luz al nuevo yo.

El nuevo yo ya está en proceso de nacer, incluso mientras el viejo yo todavía está en proceso de morir. Pero todo tipo de muerte atraviesa esa oscuridad, siempre que el ego esté en su ceguera y mientras la oscuridad sea rechazada en lugar de aceptada, en lugar de confiar. Pero solo se puede confiar genuinamente en él si se acepta la desconfianza. Entonces, mientras esa lucha continúe, la ansiedad y la confianza prevalecerán.

Ahora, cuando su confianza se manifiesta como "No tendré que pasar por esto", entonces sigue siendo el mismo tipo de rechazo que el miedo. La preocupación tal vez no debería ser tanto de lo que será, lo que ahora queda en tu futuro, sino más bien de tu capacidad para aceptar tu proceso de muerte: el miedo, la oscuridad de él, la ira contra él, la protesta contra él. y las culpas que lo han creado.

Y luego, ¡no confunda darse por vencido con ceder, resignación con aceptación! La resignación es otra forma de hostilidad. La aceptación es algo muy diferente, que surge del nuevo reino.

Que este período de espera sea el período intenso de aprendizaje que es y puede ser de manera muy dinámica, no rechazando la ansiedad sino abrazándola y trascendiéndola. Porque eso es por lo que todo ser humano debe pasar muchas, muchas veces en una vida y en muchas vidas, de una forma o de otra, en un grado u otro. Lo entiendes?

PREGUNTA: Sí, gracias.

RESPUESTA: Y también quiero decir que eres bendecido, eres ayudado y que todo lo que sucede tiene un significado profundo y feliz.

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