QA138 PREGUNTA: ¿Podría darnos alguna indicación de cuánto puedo manipular el sentimiento que tengo de una mayor relación con la gente o el contacto con mi yo interior? A veces parece que estoy manipulando un poco para sentirme positivo.
RESPUESTA: Sí. Si. Ahora ves, definitivamente hay una mejora. Hay crecimiento ahí. Ya no se encuentra en la misma situación que hace unos meses. No hay duda de que por primera vez hay un cambio real, real, más de lo que imagina.
Esto tiene que cultivarse para que no se pierda, pero vendrán más. Ahora, tienes razón en que a veces existe el miedo a tus sentimientos negativos, lo que te obliga a tener sentimientos positivos. Pero no es del todo así.
Muy a menudo, mucho más ahora, hay una relajación a su alrededor, un estado audaz que le brinda la posibilidad de estar un poco más indefenso, un poco más inclinado positivamente. Ahora bien, la auto-observación puede avanzar en la dirección correcta cuando sepa y se dé cuenta de que esto no puede avanzar en un nivel uniforme.
En otras palabras, no continuarás. Habrá recaídas, pero estas recaídas no te destrozarán. Espérelos y tenga la intención de aprender de ellos. Medita de la siguiente manera: “Siempre que surjan mi negatividad, mi miedo a los demás, mi actitud defensiva y mis emociones negativas, no quiero engañarme. Quiero ver mucho. Quiero aprender de eso. Quiero aprender a lidiar con estos sentimientos, aprender más sobre mí mismo y no dejarme abrumar por ellos, para que me resulte más fácil deshacerme de ellos. Quiero deshacerme de ellos. Pero si todavía están aquí, quiero aprender de ellos por qué están aquí y qué hay detrás de ellos ".
En tal meditación, no correrá el riesgo de engañarse a sí mismo. No manipulará, y cuando se permita reconocer los sentimientos negativos, entonces se liberará. Aprenderá cómo abordarlos.
PREGUNTA QA141: Hace tiempo que me enfrento a un patrón en mis relaciones con las mujeres. Hoy conocí a alguien, y en el momento en que la conocí, me sentí muy afectuosa con ella. Sin embargo, a medida que avanzaba la tarde, comencé a sentir un entumecimiento por ella. Empecé a sentir que había vuelto por completo a mi vieja rutina de hostilidad y entumecimiento. Hacia el final de la tarde, comencé a resignación. Llegó el momento de que ella se fuera y sentí que debía dejarme ir y ver qué pasaba. En los últimos minutos, pude hacer un contacto que aún me llena de una sensación de calidez. Pero en el momento en que empiezo a pensar en mí mismo y trato de identificar el problema verbalmente, parece que pierdo el hilo. Parece que estoy más alienado.
RESPUESTA: Sí. Ese es un punto muy bueno que está planteando aquí, porque, verán, esto es lo que siempre digo. No puedes imponer con voluntad y con el ego externo una manipulación de tu psique. Tu psique responderá si se le permite crecer, si se le permite desarrollarse, incluso si el desarrollo se manifiesta temporalmente en las áreas perturbadas.
Si luego usas tu ego, tu inteligencia externa, para determinar, comprender y emitir tranquilamente el deseo constructivo positivo, pero antes de que esto se pueda establecer, observa, entonces se producirá el crecimiento. Si tiende a manipular y forzar, no tendrá éxito. Simplemente observe dónde se encuentra en este momento. Entonces, incluso si en este momento todavía existe lo viejo, lo nuevo vendrá gradualmente y observará el estado de crecimiento.
A veces el viejo estado se manifestará, y si entonces puedes permitir que se manifieste y observarlo y decir: “Oh, sí, aquí está. Esto es lo que siento ". Hágale preguntas sobre lo que sale, en lugar de empujarlo, coaccionarlo, forzarlo a entrar en un molde; entonces permites el crecimiento. Incluso si se aplica el objetivo más constructivo en lugar de desearlo tranquilamente mientras se observa lo que existe, resistirá.
Solo cuando permitas esta manifestación, si observas lo que hay en ti y en lugar de forzar, emitir el deseo relajado, esto motivará y activará poderes y energías que, poco a poco, mostrarán el proceso de crecimiento. Esta misma tarde ha observado exactamente lo que estoy diciendo aquí. Has observado el viejo condicionamiento. Ha observado indicios de un nuevo estado en el que el contacto, la calidez y el agrado comienzan a ser una posibilidad, lo que no había sido en el pasado.
Ha observado la resistencia que se manifiesta inmediatamente cuando coacciona emociones que solo pueden funcionar libremente. Y has observado lo que sucede cuando simplemente lo dejas ser. Todo lo que existía en ese momento, y retrospectivamente puedes aprender de ello y puede ser de ayuda para el futuro.
Creo que todos ustedes pueden aprender de esto y pueden observarlo en ustedes mismos de una manera similar. Puede aprender la tremendamente importante diferencia entre la coerción de la psique - que, por supuesto, no debe ser advertida - y el deseo relajado de algo, por el resultado positivo, mientras sigue observando lo que es ahora.
PREGUNTA: Me estoy dando cuenta de que si las cosas no funcionan, haré la racionalización de que la persona no estaba preparada y que quizás yo estaba más preparado que ella. Tengo mucha curiosidad por saber sobre su situación interior en este momento, si crees que podría ser útil. Quizás puedas decirme algo.
RESPUESTA: Sí, puedo decirte algo. Esta es una psique muy asustada, extremadamente asustada, y solo puede expandirse en la confianza y la confianza y el sentimiento de aceptación. Esta es una psique menos exigente, solo indirectamente, pero no abiertamente exigente, pero muy asustada y sintiendo una gran necesidad de aceptación.
Ahora, en su estado anterior, que, por supuesto, todavía no ha sido eliminado, eso era absolutamente imposible, como usted sabe, porque usted mismo estaba absolutamente convencido de que la gente estaba en su contra. Por lo tanto, estuvo tan a la defensiva y fue tan hostil que no se pudo establecer el clima necesario para ello. Están comenzando a aprender esto ahora, pero tal vez sabiendo esto y permitiendo este desarrollo, y prestando realmente atención y sintiendo esta necesidad y esta lucha en esta otra persona, se volverán mucho más observadores del otro.
Esto reducirá inmediatamente el egocentrismo y, por lo tanto, el miedo en ti. También reducirá la actitud defensiva en ti y, naturalmente, en consecuencia, la hostilidad, si te pones perceptivo, observador y atento a esta otra psique. No sabiéndolo porque yo lo digo, lo que debería ser simplemente un empujón en la dirección correcta, sino que puede hacerse observador de los demás. En su caso, sentirá este retroceso inmediato y, sin embargo, saldrá cuando el clima sea cálido y soleado.
